تلخيص عشرون درسا للصيام المتقطع والمقدمة عبر منصة Udemey قمت بتجربة الصيام المتقطع في فترة سابقة ما بين العامين ٢٠١٣-٢٠١٤، في تجربة إستثنائية، وعظيمة، كان الهدف منها خفض وزني بشدة لأكون جاهزا لعملية الرباط الصليبي لركبتي اليمنى وهو الذي كنت قد أصبت بها بعد ممارستي لكرة القدم، سبق وأن أفردت تدوينة خاصة عن الصيام المتقطع …
متابعة القراءة "تلخيص عشرون درسا للصيام المتقطع والمقدمة عبر منصة Udemey"