تلخيص عشرون درسا للصيام المتقطع والمقدمة عبر منصة Udemey قمت بتجربة الصيام المتقطع في فترة سابقة ما بين العامين ٢٠١٣-٢٠١٤، في تجربة إستثنائية، وعظيمة، كان الهدف منها خفض وزني بشدة لأكون جاهزا لعملية الرباط الصليبي لركبتي اليمنى وهو الذي كنت قد أصبت بها بعد ممارستي لكرة القدم، سبق وأن أفردت تدوينة خاصة عن الصيام المتقطع …
متابعة القراءة "تلخيص عشرون درسا للصيام المتقطع والمقدمة عبر منصة Udemey"
تقرير السفر لدولة تايلاند من تاريخ 10 مايو 2022 حتى تاريخ 24 مايو 2022 في هذه التقرير سنذكر:- تاريخ دولة تايلاند بشكل مختصر- الوقت المثالي للسفر لدولة تايلاند- متطلبات وإجراءات السفر لدولة تايلاند- شريحة الانترنت المستخدمة وسعرها- أهم البرامج التي ستقوم بإستخدامها بكثرة في تايلاند- أفضل قنوات للسؤال عن أي شئ يتعلق بتايلاند- طريقة الحجوزات للفنادق، …
متابعة القراءة "تقرير السفر والدليل الكامل لدولة تايلاند مايو 2022"
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #23 اللعبة والكتب التي نقلتني لمستوى مختلف في الجانب المالي!بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 23 • عرض في المتصفحتجاربك وحرصك الدائم في تطبيقها بعد تعلمها سوف يعطيها بعدا آخر، وزخما أكبر!سأتحدث عن تجربتي في عالم المال.في خلال مراحل الدراسة لم يكن هناك أي منهج تعليمي يخبرك بكيفية الادارة المالية مطلقا، فقط كان …
متابعة القراءة "اللعبة والكتب التي نقلتني لمستوى مختلف في الجانب المالي!"
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #22 كيف تؤثر في الآخرين وتتمكن من تغييرهم الأفضل؟بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 22 • عرض في المتصفحكيف تؤثر في الآخرين وتتمكن من تغييرهم الأفضل؟ في كتاب جلال أمين "ماذا علمتني الحياة" تطرق لملاحظة قد تكون بديهية من الوهلة الأولى، ألا وهي تعدد أخوانه وأخواته في البيت الذي يقطنون فيه مع والدهم ووالدتهم، …
متابعة القراءة "كيف تؤثر في الآخرين وتتمكن من تغييرهم الأفضل؟"
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #21 ما هو تعريف الكتاب الجيّد؟بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 21 • عرض في المتصفحفكر قليلا قبل أن تعّرف الكتاب الجيد، أتحب تلك التي تُثبت من معتقداتك؟ أم تلك التي تحاول تخبرك بنقيضها؟ منتجع راتي لانا بمدينة تشاينغماي التايلانديةمرحبا، من هنا تحديدا مدينة تشاينغماي في الجهة الشمالية من مملكة (تايلاند)، الدولة التي كانت …
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #19 إنشاء الأفكار الخلاقة عن طريق تطبيق أساسيات "التفكير النقدي"بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 19 • عرض في المتصفحإنشاء الأفكار الخلاقة عن طريق تطبيق أساسيات "التفكير النقدي"أعتقد أني وكثير من أبناء جيلي حساسون تجاه النقد، حتى وإن أبدينا رد فعل يوحي لمن ينتقدنا بأن رأيه مقبول وحسن، ولكن حقيقة الأمر بأن الانتقادات …
متابعة القراءة "إنشاء الأفكار الخلاقة عن طريق تطبيق أساسيات "التفكير النقدي""
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #18 الأسر متوسطة الدخل وصراع إثبات الذات تحت شعار (الحرية المالية)!بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 18 • عرض في المتصفحالأسر متوسطة الدخل وصراع إثبات الذات تحت شعار (الحرية المالية)! هناك دعاوى كثيرة، ومجحفة جدا، تصيب في الأغلب أصحاب الأسر ذوي الدخل المتوسط، أو ما دون ذلك، وهي تلك المتعلقة بالحرية المالية، والحث الكبير …
متابعة القراءة "الأسر متوسطة الدخل وصراع إثبات الذات تحت شعار (الحرية المالية)!"
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #16 مفهوم زيادة الحمل التدريجي، وعن مدى قابلية تطبيقها في باقي شؤون الحياة!بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 17 • عرض في المتصفحمفهوم زيادة الحمل التدريجي، وعن مدى قابلية تطبيقها في باقي شؤون الحياة! هناك مفهوم في رياضة رفع الأثقال يسمى (progressive overload) ويعني مترجما للعربية، زيادة الحمل التدريجي، والتي تعني زيادة قوتك بشكل مدروس، ومتأني، …
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #16 كيف ترد على سؤال (سعركم غالي!) عن الهيمنة الأزلية للمشتري، وكيفية قلب مفاوضة المبيعات لصالح البائع دوما!بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 16 • عرض في المتصفحكيف ترد على سؤال (سعركم غالي!) عن الهيمنة الأزلية للمشتري، وكيفية قلب مفاوضة المبيعات لصالح البائع دوما! لو عاد بي الزمن بعد تخرجي من كلية الصيدلة، لاخترت …
نشرة خواطر مفكرة البريدية - العدد #15 اليوتيوب البئر الذي لا ينضب!بواسطة عبدالعزيز ال رفده • #العدد 15 • عرض في المتصفحلا يكاد يوجد إنسان إلا وكان اليوتيوب مصدرا (ترفيهيا، أو تعليميا) عظيم، ولا يزال ينمو يوما بعد الآخر. كنت محظوظ جدا باليوتيوب، هذه حقيقةاليوتيوب في العام ٢٠١٣-٢٠١٧ كان بالنسبة لي مفترق الطرق في دراستي لمرحلة البكالوريوس، والتي جعلتني أتخرج الأول في …
مدونة خواطر مفكرة لعبدالعزيز آل رفده 